Zazwyczaj na śniadanie jemy...kanapki!
Od czasu do czasu, mobilizujemy się jednak by zrobić coś bardziej ''wymagającego''; jak naleśniki, gofry czy...owsianka! ;)
Ta nocna owsianka wymaga od Was jedynie wymieszania kilku składników wieczorem, by...
już rano cieszyć się takim pysznym śniadaniem! :)
Proste, prawda?
A jakie to dooobreee!
Dla wszystkich miłośników masła orzechowego, bananów no i...owsianki. ;)
Wspaniałe rozpoczęcie nowego tygodnia
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBZMfxfDWaW42vC1xQjPxPSwX12TOo2dU0mZ7gRibX6Tad8yBnAOmdMXme9s6E64NprfoQDl706Wq4qlUhhqfrgVe3j3hD-3mKDU3hWvb4LdYG4bJ2nxkIDIxcgLt2c9qyiQVSsQJGmwqL/s1600/owsianka_3.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67xy7JSXs7LpxjdJnK3P7G7j4S0XaNttQ4YBgJ4GgF3rW1OmoTO6xTtbdC8rrVn3MKSEbtiWS-0qFIVj84tcIVexLaDlchWxshx20EjTo5AC3BRxgFASqthAouqR39xe7K-PCC2ZxLmJG/s1600/owsianka_6.jpg)
Nocna owsianka z masłem orzechowym i bananem
/2 porcje/
mokre składniki:
- 1 banan
- 1/4 szklanki jogurtu greckiego
- 1 łyża miodu
- 2 łyżki masła orzechowego (u mnie kremowe)
- 3/4 szklanki dowolnego mleka
- łyżka cukru wanilinowego
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka chia
- plasterki banana
- masło orzechowe
- posiekane orzeszki ziemne
Dodać suche składniki, wymieszać ponownie, przełożyć do dwóch mniejszych miseczek, przykryć folią aluminiową i odstawić na noc (lub na 2 godziny) do lodówki.
Rano dodać na wierzch plasterki banana, łyżeczkę masła orzechowego i posiekane orzeszki ziemne. :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwsJRlUPsIN0-QQuSqv6TJZ5dqzWMvUJb0WOGxI6kVaP0YmXHcElrljbwHMdMTPRuABbuHNK2xW8IL_X_AhYMF3Ki3Qx-AvG4AOURCOd9dI6i4Vk4TQnKlGHbDZQ_MJAfc8hDGwXnKDmt/s1600/owsianka_5.jpg)
Kocham nocne owsianki!:)
OdpowiedzUsuńhttps://julias-cooking.com/
I poranek staje się o wiele lepszy! :)
OdpowiedzUsuńRoksana i owsianka! Co to się zadziało :P
OdpowiedzUsuńPomyślałam dokładnie to samo :D
UsuńNigdy nie robiłam nocnej owsianki, zawsze rano wszystko przygotowuję, ale chyba warto spróbować :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam to połączenie smaków :)
OdpowiedzUsuńNajsmaczniejsza owsianka jaką w życiu jadłam!:)
OdpowiedzUsuńA jeśli nie masło orzechowe, to co?
OdpowiedzUsuń